Snel en makkelijk.
Maakt 1 wrap
Ingrediënten
- 1 wrap
- 2 el hummus
- Handvol spinazie
- ½ avocado
- ½ tl spirulina
Bereiding
-
Bereid de wrap voor
Leg de wrap op een bord of snijplank. Verwarm hem eventueel een paar seconden in een droge koekenpan of magnetron zodat hij makkelijker rolt. -
Smeer de hummus
Smeer 2 eetlepels hummus gelijkmatig over de wrap, laat een kleine rand vrij om morsen bij het rollen te voorkomen. -
Voeg de spinazie toe
Verdeel een handvol verse spinazie over de hummus. Druk het licht aan zodat het op zijn plek blijft. -
Voeg de avocado toe
Snijd ½ avocado in plakjes of kleine blokjes en verdeel gelijkmatig over de spinazie. -
Voeg de spirulina toe
Bestrooi ½ theelepel spirulina gelijkmatig over de vulling. Het mengt natuurlijk met de hummus en avocado. -
Rol de wrap op
Vouw de zijkanten iets naar binnen en rol de wrap stevig van onder naar boven op. Snijd hem schuin doormidden voor het serveren als je wilt. -
Serveer
Serveer direct, of wikkel het in folie om mee te nemen als lunchpakket.