Voor 2 personen
Ingrediënten salade
- 150 g gekookte quinoa
- ½ komkommer, in blokjes
- 10–12 cherrytomaten, gehalveerd
- ½ rode paprika, in blokjes
- Handvol rucola of veldsla
- ½ avocado, in blokjes
Ingrediënten dressing
- 3 el olijfolie
- 1 el citroensap
- 1 tl Chlorellapoeder
- 1 tl mosterd
- 1 tl ahornsiroop of honing
- Snufje zout en peper
Bereiding
- Bereid de quinoa
-
Als de quinoa nog niet gekookt is:
-
Spoel 75 g ongekookte quinoa onder koud water.
-
Kook in 150 ml water gedurende 12–15 minuten tot al het water is opgenomen.
-
Laat volledig afkoelen.
-
-
Gebruik vervolgens 150 g gekookte quinoa voor het recept.
- Bereid de groenten voor
-
Snijd de komkommer in kleine blokjes.
-
Halveer de cherrytomaten.
-
Snijd de rode paprika in kleine blokjes.
-
Snijd de avocado in blokjes (houd tot het laatst om verkleuring te voorkomen).
-
Was de rucola of veldsla en laat goed uitlekken.
- 3. Maak de chlorella-dressing
- Meng in een kleine kom:
-
3 el olijfolie
-
1 el citroensap
-
1 tl chlorellapoeder
-
1 tl mosterd
-
1 tl ahornsiroop of honing
-
Snufje zout en peper
-
Klop goed met een vork of klein garde tot de dressing glad en licht geëmulgeerd is.
(Chlorella lost het beste op als je eerst de olie en het citroensap mengt.) - Stel de salade samen
-
Doe de gekookte quinoa in een grote kom.
-
Voeg toe: komkommer, tomaten, paprika en rucola of veldsla.
-
Vouw voorzichtig de avocadoblokjes erdoor.
-
Giet de dressing over de salade.
-
Schep alles voorzichtig maar grondig om — zorg dat de quinoa en groenten gelijkmatig bedekt zijn.
- 5. Serveren
- Breng eventueel verder op smaak met peper, zout of een kneepje citroen.
- Serveer direct, of laat 10 minuten staan zodat de smaken zich kunnen ontwikkelen.